słownik polsko - hiszpański
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powstrzymywać się po hiszpańsku:
1. 
contener
¿Por qué Trump ha retomado la estrategia de “contener” a Cuba, como se decía en la jerga de la Guerra Fría?
No pude contener mi alegría.
Él no pudo contener su cólera ni un segundo más.
Apenas pudo contener la risa cuando vio el vestido.
No pude contener las ganas de reír.
2. 
contenerse
Usted debe aprender a contenerse.
Ya no pudo contenerse.
Hiszpańskie słowo "powstrzymywać się" (contenerse) występuje w zestawach:
Harry Potter y la piedra filosofal3. 
resistir
No puedo resistir el chocolate.
No puedo resistir la tentación.
No pude resistir reírme al verlo bailar.
Ella no pudo resistir sonreírse.
Puedo resistir todo, excepto la tentación.
Ningún hombre puede resistir la atracción de una mujer.